Tag Archives: ΥΠΝΟΣ

Η ΜΕΘΟΔΟΣ 4-7-8 για να ΚΟΙΜΗΘΕΙΤΕ σε ΜΟΛΙΣ 1 ΛΕΠΤΟ!

Εάν κάθε βράδυ παλεύετε στην κυριολεξία με το μαξιλάρι και το κρεβάτι σας, προκειμένου να καταφέρετε να σας πάρει ο ύπνος, τότε ο Δρ. Andrew Weil σας έχει τη λύση.

Read More »

ΠΩΣ ΜΠΟΡΕΙΤΕ να ΚΟΙΜΗΘΕΙΤΕ ΑΝΕΤΑ στην ΖΕΣΤΗ χωρίς AIR CONDITION!

Μπορεί να είναι δύσκολο να έχετε έναν ξεκούραστο ύπνο κατά τη διάρκεια μιας ζεστής νύχτας, ειδικά αν δεν υπάρχει τρόπος να δροσιστεί το υπνοδωμάτιό σας

Read More »

ΑΠΟΣΤΟΛΟΣ ΓΑΛΑΤΗΣ! Στο σαλόνι του ΠΛΟΙΟΥ ΚRITI II από ΗΡΑΚΛΕΙΟ πρός ΠΕΙΡΑΙΑ

Την νύχτα που μας πέρασε ο Απόστολος ταξίδευε και οι θαυμαστές του (για την ακρίβεια μια θαυμάστρια) τον φωτογράφισε στο σαλόνι του πλοίου έξω από την Φαλκονέρα με δυνατό μπότζι αφού έπνεαν δυνατοί άνεμοι!!

Read More »

ΓΙΑΤΡΟΣ ΜΟΙΡΑΖΕΤΑΙ το ΜΥΣΤΙΚΟ για το ΠΩΣ να ΚΟΙΜΑΣΑΙ σε… 60 δευτερόλεπτα

Ο ύπνος δεν σου κολλάει συνήθως όταν τον θέλεις και τίποτα δεν μπορεί να μας βοηθήσει εδώ. Ή σχεδόν τίποτα, καθώς ένας γιατρός του Χάρβαρντ πιστεύει πως έχει αποκωδικοποιήσει τα μυστικά του Μορφέα με μια πολύ απλή τεχνική. Μια μέθοδο αναπνοών που εγγυάται πως κοιμίζει τον κόσμο μέσα σε ένα λεπτό. Ο Andrew Weil, γιατρός που ειδικεύεται πια στις ολιστικές ...

Read More »

ΓIATI ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ να ΚΟΙΜΑΣΤΕ με τη ΘΕΡΜΑΝΣΗ ΑΝΟΙΧΤΗ

Το αιώνιο πρόβλημα όλων των ανθρώπων είναι πως θα βρουν λίγη δροσιά το καλοκαίρι και πως θα ζεσταθούν το χειμώνα. Και ποιος δεν ξετρελαίνεται για την αίσθηση που δίνει ένα απαλό πάπλωμα, ένα κρύο πρωινό του χειμώνα, καθιστώντας το απίστευτα δύσκολο να σηκωθεί και να πάει για δουλειά! Όσο και αν λατρεύετε την ζεστή αίσθηση που προσφέρει το καλοριφέρ δίπλα ...

Read More »

ΣΕΞ και ΥΠΝΟΣ: ΟΣΑ ΠΡΕΠΕΙ να ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ για τη ΣΧΕΣΗ τους…!!!

Πώς ο καλύτερος ύπνος βελτιώνει το σεξ  για τις γυναίκες και πώς για τους άντρες… Διαβάστε περισσότερα

Read More »

Ο ΥΠΝΟΣ του ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟΥ σώζει ΖΩΕΣ…!!!

Οι άνθρωποι που κοιμούνται λίγο  κινδυνεύουν να πεθάνουν πρόωρα,  εκτός και αν το Σαββατοκύριακο… Διαβάστε περισσότερα

Read More »

ΤΑ 9 ΠΡΑΓΜΑΤΑ που ΧΡΕΙΑΖΕΣΑΙ στο ΚΟΜΟΔΙΝΟ σου για ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΥΠΝΟ…!!!

ΔΩΣΤΕ ΠΡΟΣΟΧΗ… Διαβάστε περισσότερα

Read More »

ΕΙΣΤΕ ΝΥΧΤΕΡΙΝΟΣ ΤΥΠΟΣ; ΠΡΟΣΟΧΗ, ΚΙΝΔΥΝΕΥΕΙ η ΥΓΕΙΑ σας…!!!

Σας αρέσει να μένετε ξύπνιοι ως αργά και οι βραδινές ώρες είναι οι αποδοτικότερες για σας; Είστε από αυτούς που θεωρούν το πρωινό ξύπνημα βασανιστήριο; Μάλλον ήρθε η ώρα να ρυθμίσετε επιτέλους το βιολογικό σας ρολόι, καθώς η επιστήμη προειδοποιεί ότι ελλοχεύουν κίνδυνοι για την υγεία σας… Διαβάστε περισσότερα

Read More »

ΤΑ ΟΝΕΙΡΑ “ΚΛΕΙΔΩΝΟΥΝ” τις ΜΝΗΜΕΣ…!!!

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο McGill  του Καναδά σε συνεργασία με συναδέλφους  τους από το Πανεπιστήμιο της Βέρνης  στην Ελβετία, έκαναν ένα πείραμα όπου… Διαβάστε περισσότερα

Read More »

ΓΙΑ ΠΟΙΟ ΛΟΓΟ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ να ΚΟΙΜΟΜΑΣΤΕ με ΝΕΥΡΑ…!!!

ΔΩΣΤΕ ΠΡΟΣΟΧΗ… Διαβάστε περισσότερα

Read More »

ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΟΤΑΝ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙΤΕ να ΚΟΙΜΗΘΕΙΤΕ και ο ΝΟΥΣ σας ΤΡΕΧΕΙ…!!!

ΟΤΑΝ οι ΣΚΕΨΕΙΣ ΤΡΕΧΟΥΝ ΑΝΕΞΕΛΕΓΚΤΕΣ… Διαβάστε περισσότερα

Read More »

ΔΕΝ ΚΟΙΜΑΣΑΙ τα ΒΡΑΔΙΑ; ΤΟ ΚΟΛΠΟ για να σε ΠΑΡΕΙ ο ΥΠΝΟΣ σε 60”

Αν σε ταλαιπωρεί κι εσένα  συχνά πυκνά η αϋπνία… Διαβάστε περισσότερα

Read More »

ΕΝΝΙΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ που σε ΒΟΗΘΟΥΝ να ΚΟΙΜΗΘΕΙΣ ΟΠΟΥΔΗΠΟΤΕ…!!!

Ακόμη και λίγα λεπτά ύπνου σε ένα μέσο μεταφοράς ή σε κάποιο χώρο αναμονής, μπορεί να φανεί σωτήριο σε κάποιες περιπτώσεις. Τα εννέα γκάτζετ που παρουσιάζονται στο βίντεο, έχουν δημιουργηθεί γι’ αυτόν ακριβώς το σκοπό, να σου επιτρέπουν να… Διαβάστε περισσότερα

Read More »

ΠΩΣ να ΞΑΠΛΩΣΕΤΕ για ΥΠΝΟ αν ΠΟΝΑΕΙ η ΜΕΣΗ σας

Ο πόνος στην μέση δεν επηρεάζει μόνο τις κινήσεις ενός ατόμου κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά εμποδίζει σημαντικά και τον ύπνο του. Επιπλέον, η κακή στάση σώματος στον ύπνο μπορεί να επιδεινωθεί ή ακόμη και να προκαλέσει οσφυαλγία. Διαβάστε περισσότερα στο Iatropedia.gr

Read More »

Η ΩΡΑΙΑ ΚΟΙΜΩΜΕΝΗ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΜΥΘΟΣ…!!!

Επιβεβαιώθηκε και επιστημονικά… Διαβάστε περισσότερα

Read More »

ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ για να ΜΗΝ ΚΟΛΛΗΣΕΙΣ ΓΡΙΠΗ – 7 ΣΩΤΗΡΙΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ…!!!

Τα Χριστούγεννα είναι σε απόσταση αναπνοής κι εσύ το μόνο που θέλεις είναι να μην αρρωστήσεις αυτή την περίοδο;  Επειδή όμως το κρύωμα δεν μπορείς να το προγραμματίσεις, ούτε και την ατυχία σου, η μόνη λύση είναι να πάρεις τα απαραίτητα μέτρα πριν και κατά την διάρκεια αυτού. Διαβάστε περισσότερα

Read More »

ΑYΠΝΙΕΣ: 6 TIPS για να τις ΝΙΚΗΣΕΤΕ…!!!

ΔΩΣΤΕ ΠΡΟΣΟΧΗ… Διαβάστε περισσότερα

Read More »

ΑΫΠΝΙΑ ή ΚΑΚΟΣ ΥΠΝΟΣ; ΠΩΣ ΘΑ τα ΞΕΧΩΡΙΣΕΤΕ…;;;

Στριφογυρίζετε όλη νύχτα στο κρεβάτι,  σπανίως κοιμάστε συνεχόμενα όλη τη νύχτα  και την επόμενη μέρα νιώθετε χάλια… Διαβάστε περισσότερα

Read More »

ΝΙΚΗΣΤΕ την ΑΫΠΝΙΑ με ΑΥΤΕΣ τις ΤΡΟΦΕΣ…!!!

Υποφέρετε από αϋπνίες;  Μετράτε ξανά και ξανά προβατάκια,  αλλά ο ύπνος δε λέει να σας πάρει… Διαβάστε περισσότερα

Read More »

ΠΩΣ να ΚΟΙΜΗΘΩ όταν…

Έξι προβλήματα υγείας αναζητούν  τη σωστή στάση ύπνου… Διαβάστε περισσότερα

Read More »

ΤΟ ΣΕΞ ΕΞΑΣΦΑΛΙΖΕΙ ΟΝΕΙΡΑ ΓΛΥΚΑ ΧΩΡΙΣ ΑΓΧΟΣ ή ΟΧΙ…;;;

Αλήθεια, έχετε αναρωτηθεί…  Διαβάστε περισσότερα

Read More »

ΣΤΑΣΗ ΥΠΝΟΥ και ΠΕΤΡΑ στα ΝΕΦΡΑ: ΠΩΣ ΣΥΝΔΕΟΝΤΑΙ…!!!

ΔΩΣΤΕ ΠΡΟΣΟΧΗ… Διαβάστε περισσότερα

Read More »

Ο ΧΥΜΟΣ που ΧΑΡΙΖΕΙ 84 λεπτά ΕΠΙΠΛΕΟΝ ΥΠΝΟ…!!!

Ένα αποτελεσματικό  «αντίδοτο» στην αϋπνία  και μάλιστα απολύτως φυσικό! Διαβάστε περισσότερα

Read More »

ΑΥΤΕΣ ΕΙΝΑΙ οι ΤΡΟΦΕΣ που ΒΟΗΘΟΥΝ για έναν ΞΕΚΟΥΡΑΣΤΟ ΥΠΝΟ…!!!

ΔΩΣΤΕ ΠΡΟΣΟΧΗ… Διαβάστε περισσότερα

Read More »

ΟΙ ΤΡΕΙΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ που ΠΡΟΚΑΛΟΥΝ ΠΡΟΩΡΗ ΓΗΡΑΝΣΗ…!!!

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες… Διαβάστε περισσότερα

Read More »

Η ΑΛΛΑΓΗ ΩΡΑΣ «ΠΑΙΖΕΙ» με τον ΥΠΝΟ μας – Η ΕΠΙΔΡΑΣΗ στο ΒΙΟΛΟΓΙΚΟ μας ΡΟΛΟΪ…!!!

«Οι συνθήκες του φωτός  έχουν αποφασιστική επίδραση»… Διαβάστε περισσότερα

Read More »

ΥΠΝΟΣ: ΤΟ “ΚΟΛΠΟ” με τα ΠΟΔΙΑ σας για να ΚΟΙΜΗΘΕΙΤΕ ΠΙΟ ΕΥΚΟΛΑ…!!!

ΔΕΙΤΕ το ΒΙΝΤΕΟ… Διαβάστε περισσότερα

Read More »

ΝΥΣΤΑΖΕΤΕ στη ΔΟΥΛΕΙΑ σας…;;;

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ να ΚΑΝΕΤΕ… Διαβάστε περισσότερα

Read More »

ΓΙΑΤΙ ΠΟΛΛΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΔΕΝ ΒΛΕΠΟΥΝ ΚΑΘΟΛΟΥ ΟΝΕΙΡΑ…;;; ΟΙ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΕΣ ΕΞΗΓΟΥΝ…!!!

Τί συμβαίνει με τα όνειρα επιτέλους;  Γιατί δεν μπορούμε να θυμηθούμε τί όνειρο  είδαμε ή δεν θυμόμαστε καν αν είδαμε κάποιο όνειρο; Διαβάστε περισσότερα

Read More »