Tag Archives: διατροφή

Ιπποκράτης: «Εκείνο που διατηρεί την υγεία είναι η ισομερής κατανομή και ακριβής μείξη μέσα στο σώμα των δυνάμεων, ισονομία του ξηρού, του υγρού, του κρύου, του γλυκού, του πικρού, του ξινού και του αλμυρού. Την ασθένεια την προκαλεί η επικράτηση του ενός- μοναρχία.

O καθηγητής του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας, Δημήτρης Κουρέτας μίλησε σήμερα το πρωί στο Open για το πόσο σημαντική είναι η διατροφή στην ενίσχυση του αμυντικού μας ενάντια στην λοίμωξη από covid αλλά και άλλους ιούς.

Ολίγα Περί Πυθαγόρειας Διατροφής…

Αν καλούσαμε για δείπνο μερικά από τα σπουδαιότερα μυαλά της αρχαίας Ελλάδας, όπως τον Ηρόδοτο, τον Ηρακλή και τον Αριστοφάνη, σίγουρα θα τους ξαφνιάζαμε με τον πλούτο και την ποικιλία των τροφών που θα τους προσφέραμε.

Η κόντρα της Τζίνας Αλιμόνου και του Παύλου Βαρδινογιάννη συνεχίζεται, αφού βρίσκονται σχεδόν κάθε εβδομάδα στις δικαστικές αίθουσες.

Η μοναστηριακή διατροφή δεν είναι μόνο αυτό που αποκαλούμε Μεσογειακή Δίαιτα. Είναι κάτι πολύ περισσότερο. Οι μοναχοί τρώνε ακόμη με τον παραδοσιακό τρόπο, καθώς στο μοναστήρι υπάρχει η πρωινή και βραδινή τράπεζα. Δύο γεύματα την ημέρα, απλά και με κανονικά διαλείμματα. Γεύματα που διαρκούν περίπου είκοσι λεπτά, χωρίς θορύβους και συζητήσεις.

Οι περισσότεροι πεθαίνουν μετά τα 85 τους χρόνια, ενώ υπάρχει ένα διόλου «ευκαταφρόνητο» ποσοστό που υπερβαίνει τα 90-95 χρόνια, με μερικούς να φτάνουν και τα 100.

Περισσότεροι από 130 επιστήμονες από 40 χώρες, πραγματοποίησαν την πιο ολοκληρωμένη μέχρι σήμερα σχέση διατροφής και υγείας, αναλύοντας στοιχεία για 195 χώρες κατά την περίοδο 1990-2017.

Σημαντική παράμετρος τι επιλέγουμε από το super market… Μια νέα σημαντική έρευνα καταγράφει τις «επικίνδυνες» διατροφικές συνήθειες των Ελλήνων. Τα στοιχεία προκύπτουν από την “Πανελλαδική Μελέτη Διατροφής και Υγείας” που διεξήχθη σε δείγμα 4600 ατόμων, με αντιπροσωπευτικό δείγμα του ελληνικού πληθυσμού. Η μελέτη διεξήχθη από το Γεωπονικό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Τα ευρήματα είναι ανησυχητικά: οι Έλληνες καταναλώνουν λίπος, κορεσμένα λιπαρά και ...

Η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) πιστεύεται ότι είναι υπεύθυνη για την αύξηση του αριθμού των νέων που παθαίνουν εγκεφαλικό επεισόδιο και οι ειδικοί λένε ότι μια διατροφή με πολλές αλμυρές τροφές θα μπορούσε να είναι ο λόγος που συμβαίνει αυτό. Επιστημονικά στοιχεία αποκαλύπτουν ότι, στην Μ. Βρετανία, το ποσοστό των νέων ανθρώπων (περίπου 25 έως 64 ετών ) που παθαίνουν ...

Καθώς ο άντρας περνάει στην  τέταρτη δεκαετία της ζωής του… Διαβάστε περισσότερα

Πλούσια σε πολύτιμα θρεπτικά συστατικά… Διαβάστε περισσότερα

ΘΕΡΑΠΕΥΕΙ και τη… ΦΥΣΗ… Διαβάστε περισσότερα

ΔΩΣΤΕ ΠΡΟΣΟΧΗ… Διαβάστε περισσότερα

ΔΩΣΤΕ ΠΡΟΣΟΧΗ… Διαβάστε περισσότερα

Ξεχασμένες τροφές αλλά τόσο ωφέλιμες!  Διαβάστε περισσότερα

Θέλετε να αποφύγετε τις  καρδιαγγειακές παθήσεις… Διαβάστε περισσότερα

ΔΩΣΤΕ ΠΡΟΣΟΧΗ… Διαβάστε περισσότερα

Αυτά τα φρούτα και τα λαχανικά έχουν  πολλά οφέλη για την υγεία σου και  μπορείς να τα δοκιμάσεις αυτό το μήνα… Διαβάστε περισσότερα

Ένα επιβλητικό 66% των γυναικών  ηλικίας 25-55 που έχουν ακολουθήσει  κάποια δίαιτα ή προσπαθούν  να χάσουν βάρος, λένε ότι… Διαβάστε περισσότερα

ΔΩΣΤΕ ΠΡΟΣΟΧΗ… Διαβάστε περισσότερα

Οι μπάμιες είναι ένα από τα  πιο θεραπευτικά λαχανικά… Διαβάστε περισσότερα

ΔΕΝ ΦΑΝΤΑΖΕΣΤΕ σε  ΠΟΣΟΥΣ ΤΟΜΕΙΣ ΒΟΗΘΟΥΝ… Διαβάστε περισσότερα

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να  βελτιώσουμε τη διάθεσή μας  και την ψυχική μας υγεία… Διαβάστε περισσότερα

Όλα τα γνωστά βότανα  που έχουν ισχυρή  αντιφλεγμονώδη δράση… Διαβάστε περισσότερα

Μία από τις πιο σημαντικές τροφές πρωτεϊνούχες και με ελάχιστες θερμίδες, αποτελεί το μανιτάρι. Το μανιτάρι εκτός από εξαιρετική πηγή βιταμινών με μεταλλικών στοιχείων για τον οργανισμό, πιθανότατα να αποτελεί και ένα σημαντικό ελιξίριο ομορφιάς αλλά και φάρμακο καταπολέμησης πολλών ασθενειών… Διαβάστε περισσότερα

Τα τελευταία χρόνια, μαζί με τις βιολογικές τροφές και την υγιεινή διατροφή, το αλεύρι αμυγδάλου έχει κλέψει και αυτό την παράσταση. Αλλά τί είναι αυτό που το κάνει τόσο καλό;  Για κάποιους μπορεί να είναι μια ακόμα μόδα. Όμως, συγκρινόμενο με άλλα αλεύρια, το αλεύρι αμυγδάλου ξεχωρίζει, παίρνοντας… Διαβάστε περισσότερα

Μία στροφή παρατηρείται τα τελευταία χρόνια προς την “υγιεινή” ζωή μέσω της άσκησης και της διατροφής. Ένα ιδιαίτερο ενδιαφέρον παρατηρείται προς τις χορτοφαγικές δίαιτες, με μία αύξηση των χορτοφάγων και των vegan… Διαβάστε περισσότερα

Οι πατάτες έχουν πολλά να προσφέρουν στην υγεία μας, καθώς αποτελούν ένα τρόφιμο με μεγάλη διατροφική αξία. Αν και θεωρείται από πολλούς ως «παχυντικό» τρόφιμο, η πατάτα δε στερείται θρεπτικής αξίας και μπορεί να αποτελέσει συστατικό ενός ισορροπημένου διαιτολογίου, αρκεί να καταναλώνεται με μέτρο και ως επί το πλείστον ψητή ή βραστή… Διαβάστε περισσότερα

Αν προτεραιότητά σας είναι  η στήριξη της καλής σας υγείας,  το παρόν άρθρο θα σας βοηθήσει… Διαβάστε περισσότερα